Entre el lunes 9 y el domingo 29 de noviembre la invitación es a meditar virtualmente.
A partir del lunes 9 de noviembre y hasta el domingo 29 del mismo mes El Arte de Vivir invita a meditar guiados por profesionales de forma gratuita y virtualmente para aportar alivio y descanso a la sociedad. En vista de la profunda crisis desatada por la pandemia y sus efectos en la salud física y mental de las personas, la Fundación Internacional El Arte de Vivir, invita a todo el continente americano a participar del “Desafío de 21 días de meditación”.
En una actividad gratuita, guiada por instructores capacitados y que no requiere experiencia previa de los participantes a partir del lunes 9 de noviembre y por 21 días seguidos se meditará por la paz y la salud de la sociedad de forma virtual.
Se espera que más de 500.000 personas participen a través de las redes sociales junto a Sri Sri Ravi Shankar, fundador de El Arte de Vivir, quien contribuye con su presencia y con esta milenaria técnica presente en todas las tradiciones y culturas.
En Argentina ya se sumaron como embajadores de la paz Patricia Sosa, Liz Solari y Julián Weich entre otros. La invitación está hecha, el desafío de los 21 días comienza registrándose de forma gratuita en este link www.desafio21diasdemeditacion.com
“La meditación favorece al alivio del estrés post trauma disminuyendo la agitación en el sistema nervioso y permitiendo conectarse con el silencio del Ser” dijo Santiago Barrenechea, instructor de meditación hace más de 15 años. “Cuando muchos miles o cientos de miles de personas meditan al unísono los iones o energía positiva que se esparcen e irradian por el ambiente afectan positivamente a toda la sociedad. Estar unidos con una meta, la salud de la humanidad, influye positivamente tanto a los afectados por el Covid-19 como a los que sufren de ansiedad y depresión” subraya Barrenechea.
Diferentes estudios médicos indican que el riesgo de enfermarse o la dificultad en curarse están determinada por el nivel de estrés que atravesemos. “Cuando la mente se relaja el nervio vago y el hipotálamo se expanden y las defensas y el nivel de energía aumentan” añade el instructor. El desafío culminará el 29 de noviembre con la 14va edición del evento “El Planeta Medita” celebrando con música, artistas invitados, y la presencia en vivo y en directo de Sri Sri Ravi Shankar.
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